本网讯（新闻中心学生记者 胡舒）三月初春，本是杏花吐蕊、薰风和暖的日子，但近日突来的“倒春寒”却让人有些措手不及，避免因这样突然的寒冷天气而引发疾病、做好保暖工作也成了需要格外注意的事。
在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成，且由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。此时可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。除此之外，呼吸系统逐渐变暖使呼吸道致病性微生物活跃。倒春寒时期天气突然变冷容易引起人体受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发流感、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病。因此白天要适时开窗通风，保持室内空气新鲜和阳光充足。
“春捂秋冻”是人们维护身体健康的经验，也是具有一定的科学道理的，倒春寒天气里衣服不宜骤减，不宜过早褪去冬衣。当然，“捂”得太厚太严实也不妥当，要遵照个人和具体温度酌情增减衣物。同时春季也是锻炼的好时节，一定强度的户外运动有利于增强抵抗力和抗病能力，但在运动过程中要谨慎减衣，避免因忽冷忽热而引起感冒。