本网讯（学生记者 张艺凡）炎热的夏天，游泳是避暑降温的好方式，掌握必要的自救知识，牢固树立安全防范意识，有利于在危险来临时避免发生溺水伤亡事故。如何避免溺水事故的发生，当危险降临时应如何保护自己，下面的安全小贴士希望能帮到您。
1、不到陌生的水域游泳。游泳时要选择良好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域深浅等情况。到陌生的水域环境时不要贸然下水。
2、注意湖（河、池）边的安全警示牌，有明令禁止游泳的要遵守规定。如学校校园内的人工湖、市区内的护城河等水景都不是游泳场所，要服从管理不要违规下水。
3、正确认识自己的水性，量力而行。要对自己的水性有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相嬉戏打闹。
4、游泳前一定要做好暖身运动。切勿在太饱或太饿的状况下下水，下水前先在四肢上撩一些水以使身体适应水温，然后再进入水中。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、如遇到水草缠身的情况可用仰泳方式，两腿伸直，用手掌倒划水，顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱自救。
8、若不慎游入漩涡地带应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳的方式快速游过，切勿直立踩水。
9、在突发的暴雨、洪水等自然灾害中如不幸被困，不要慌张，尽量保持沉着冷静寻找自救办法，同时等待救援人员的到来。如在水中被困车内时可以通过击碎车窗让水流注入车内，使内外压力均衡，打开车门逃生。在遭遇突发山洪时不要沿着洪水流动的方向跑而应向两侧高地快速躲避。
10、在日常生活中关注危险时刻自救常识，有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，在没有把握的情况不贸然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物等进行抢救。