本网讯（新闻中心网宣办记者 熊裕娟）“我们希望通过一年一度的心理健康活动让大家更多地了解、认识、关注心理健康，在参与沙龙的同时收获一份心理健康知识。”我校心理健康教育中心老师张楠在音乐沙龙上如是说

5月20日晚上，我校第八届大学生心理健康教育活动月系列活动之——“心理健康与音乐沙龙”在磬苑校区心理中心团体辅导室举行。沙龙以合肥马丁音乐学校吉他老师李明辉的吉他演奏为主，辅以张楠老师对心理健康知识的讲解和现场学生的互动。

李明辉带来的第一个曲目是《太阳花》，其娴熟的指弹技巧和舒缓、恬静的旋律很快地将大家带入一个音乐的世界。短暂的互动之后，张楠用PPT向大家介绍关于情绪的心理健康知识，包括情绪是什么、情绪状态的分类以及情绪的应对等，此外，他还通过播放《二泉映月》、《The Mass》等音乐让同学们体会不同类型音乐带来的情绪感受。

“快乐就是一种情绪，当我们的需要得到满足时我们会感到快乐。”张楠结合发生在许多同学身上的实例指出情绪状态对我们的影响，比如许多同学在考试前容易感冒、口腔溃疡等，都是情绪对身体抵抗力产生的影响。

问及如何应对消极情绪， 09级经济学系的施高同学说他应对高考前紧张状态的方法是约几个好朋友一起打篮球、跑步或者聊天。张楠指出，不同的人有不同缓解情绪的途径，比如跑步、蹦迪、K歌、打游戏、打篮球等等，但是相对来说，音乐是更能够陶冶情操的一种方式。张楠同时强调，应该尽量避免抽烟、喝酒、沉迷网络游戏等消极的方式。

随后李明辉又为同学们带来了《金鱼》、《一直很安静》、《时光的机器》、《卡门》、《成长》等9首曲目。美妙的旋律带动了现场的氛围，有些同学则跃跃欲试弹奏几曲，来自10级电气工程及自动化专业的唐涛和陈建分别上台为大家带来了拿手曲目。

据心理中心的老师介绍，今年的心理健康活动月主题是“快乐学习、快乐生活”，主要包括心理健康知识宣传、团体心理辅导和朋辈活动等内容。其中团体辅导主要围绕记忆训练、人际交往、职业规划、压力调适四个主题开展，同时，心理中心还将联合院系、心理协会等开展心理影片赏析、记忆规律在学习中的运用专题讲座、我的宿舍、我的家心里情景剧表演等一系列活动。

据张楠介绍，专题讲座、记忆训练及人际交往团体辅导已经圆满结束，而职业规划和压力调适团体辅导还在继续招募中，同学们可以打电话到心理中心报名。