最近，受日本大地震引发的福岛核事故影响，“防辐射”成为公众热门话题。近期在我省及江苏等地也监测到极微量核放射性物质。但专家解释，目前监测到的人工放射性元素剂量极小、对环境和公众健康无任何影响。
新闻中心提醒您，一旦出现核辐射突发事件，请务必保持镇定，一要尽可能多地获取关于事件的可信信息、了解政府部门的决定和通知，二要通过电视、广播、电话等各种手段保持信息沟通，切不可轻信谣言或小道信息。
什么是核辐射
放射性物质以波或微粒形式发射出的一种能量就叫核辐射，核爆炸和核事故都有核辐射。核辐射主要是α、β、γ三种射线：α射线是氦核，只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大；β射线是电子，皮肤沾上后烧伤明显。这两种射线由于穿透力小，影响距离比较近，只要辐射源不进入体内，影响不会太大。 γ射线的穿透力很强，是一种波长很短的电磁波。宇宙、自然界能产生放射性的物质不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核电站事故泄漏的放射性物质才能大范围地造成人员伤亡。电磁波是很常见的辐射，对人体的影响主要由其功率和频率决定。
掌握正确的防核辐射措施
一旦发现超标的核辐射，掌握正确的应急办法即可达到防辐效果。
1、选用就近建筑物进行隐蔽，减少直接的外照射和污染空气吸入。关闭门窗和空调、风扇等通风设备，当污染空气过去后，迅速打开门窗和通风装置。
2、有组织、有秩序地撤离现场，避免撤离可能带来严重的负面作用。
3、当判断有放射性物质散布事件发生，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。
4、用湿毛巾、布块等捂住口鼻，进行呼吸道防护。
5、若怀疑身体表面有放射性污染，可采用洗澡和更换衣服来减少放射形成的污染。
6、听从安排，决定是否需要控制使用当地的食品和饮水。
防辐射从身边小事做起
有关方面已经证实，日本核辐射目前对我国影响甚微，但生活中的辐射却无处不在，如手机、电脑等都有辐射。要想远离辐射，平时宜养成如下习惯。
1、保持距离。防辐射最好的办法就是与辐射源保持距离或者采取措施屏蔽辐射，如尽量带耳机接打电话，与电脑屏幕的距离保持在30厘米以上，尽量不在电脑主机后面办公等。
2、坚持锻炼。愉悦的身心、健康的体质对抵抗辐射同样重要。同时要注意多喝水，加强人体新陈代谢，促进体内放射性物质排出，尤其可以多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
3、少吸烟。香烟内还含有一种名为“钋210”的物质，这其实是一种放射性同位素。专家指出，香烟被点燃后，这种物质能挥发成为烟雾的一部分被吸进肺部。长期吸烟，毒素就会在体内积少成多。如以每天抽1.5包香烟来计算，一年后累积的辐射，即可相当于300次胸透的辐射量。
4、室内多通风。房屋里的氡气危害很大，而氡气主要来源自土壤、食材、建筑材料等。许多建材如水泥、石材、瓷砖等，都含有不同量的铀、镭或钍等放射性元素。铀衰变为镭，镭衰变成放射性气体氡，最终成为不可忽视的污染源。因而，室内建材应避开花岗岩。室内要经常通风，以降低氡气带来的辐射危害。
5、调整饮食，加强营养。如果营养状态不佳，可使人体对辐射的敏感性提高，耐受性降低。谷物中的碳水化合物是机体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复或使辐射损伤加重。
（新闻中心）