发布日期： 2010-6-5 2:49:19 稿件来源：合肥在线-江淮晨报
“马上考试了，我想听听师哥师姐们的建议。”在晨报qq群中不断有考生反映这样的心声。今天小沛就为大家联系了两位“过来人”，他们一位文科生、一位理科生，一位谈考前心理，一位说备考经验，过来听听吧。
心理减压有诀窍
安徽大学 叶文博
这个时候，复习已经不太重要了，每个人的实力经过三轮的复习都已经定型，这时最重要的是要保持一个好的心态，不要产生焦虑等不良情绪。如果产生了不良情绪可以通过适当的运动，或者是看一些电影电视放松一下情绪。如果实在不能调整过来，也可以看一看心理医生，请专业人士帮忙排解一下心理压力。在这里我推荐一本心理调节方面的书——《心态决定命运》，有机会大家可以读一下。
考完一科忘记一科
安徽大学 代士浩
考试当天要准备好三样东西：准考证等个人证件、备份的考试用具以及一颗自信、从容的心。同时要把自己的状态调到最佳。万事开头难，以我自己的经验来看，如果你之前还忐忑不安的话，当你拿到试卷之后，心情就平静多了。如果仍旧紧张也要强制自己冷静下来。考试中分秒必争，在把握时间的同时，一定要心如止水，做到专注，专注于自己的题目，通常第一科考完后，就不会再像之前那样惴惴不安了。即使第一战觉得自己没打好，也不要过于担心，考完一科就忘掉一科。（蔡丽丽 本报记者 张沛）