本网讯（纽约石溪学院）为帮助师生探索自我、释放情绪，增强心理韧性，提升情绪管理能力，4月11日下午，学院在理西楼一楼大厅举办了主题为“心理时光机：回到过去，拥抱未来”的心理健康活动。活动吸引了众多师生参与，现场氛围轻松愉快，大家在互动中放松身心，收获成长。
童年回忆：珍藏美好，疗愈心灵
在“童年漂流瓶”环节，参与者写下童年难忘的人、事或场景，无论是快乐、遗憾还是趣事，都被封存进小小的漂流瓶中。许多同学表示，这一环节让他们重新感受到童年的纯真与温暖，也学会了以更平和的心态面对过去。
当下挑战：释放压力，体验专注
“抖掉焦虑”游戏让参与者在限时2分钟内抖出箱内所有乒乓球，通过身体运动释放压力；而干花竹制书签和漆扇DIY则让大家在手工制作中静心凝神，体验专注带来的愉悦感。
未来展望：播种希望，见证成长
“绿植养成记”成为活动的亮点之一。参与者通过集赞兑换绿植种子，并加入养护交流群，未来2个月内分享绿植成长过程及心理感悟。2个月后，学院还将举办心理成长分享会，邀请大家带着绿植共同回顾这段陪伴与成长的旅程。
知识科普：提升自我，滋养心灵
活动现场还设置了心理健康知识科普区，通过趣味展板和互动问答，帮助师生了解更多心理调适技巧，提升自我关怀能力。
本次活动通过精心设计的多元化体验环节，为师生打造了一场别开生面的心灵之旅，引导师生回顾过去、关注当下、展望未来，在轻松的氛围中实现心理减压与自我成长。未来，学院将继续秉持“以人为本，育心育人”的理念，结合师生实际需求，定期开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，全方位提升师生的心理调适能力，让每一位师生都能在关怀与支持中健康成长，为校园注入持久而温暖的“心”能量。
